之前有很多青少年的训练啊，都是以横向带球啊，带过去，或者是直线的带球突破啊，直线带球突破，这样训练其实还是过于单一啊。今天我教大家一套 非常实用的啊，把这些动作综合性的训练啊，有向前，有向横，也有向前的突破训练啊，我的天呐。 首先向前啊，向前，脚外侧啊，脚外侧，向 喂找内侧啊，车向前，脚外侧。最后横向啊，把内侧扣过来，最后突破过人。 第二个动作啊，就潜在球上踩回来，之后踩回去， 放这扣彩要这个牌啊。以后记一个讲座，到这贴一个刻有一公里子之 世界训练啊，其实比较适合有基础的一些孩子，重点适合悠久悠时的孩子，可以看孩子能力。如果孩子的基础很好， 带球控球都不错，就可以做这样的带球控球。确定教练呢，可以根据孩子的基础情况而定啊。如果说孩子基础比较一般，我们就可以先磨一磨，等他基础之后，跑了之后，再练习这样的综合性的、复杂的带球训练。
足球青训个人基础篇十八节课速成第一节动作一，腿部拉伸 动作二，肩绕环动作三，原地跳彩球 动作四，原地荡球。
今天分享日本月谷足球青训系列训练时路第一期，现在我们看到的是热身积蓄训练，教练员运用口令随机进行头 右转、膝臀左转、 头吸抢色盘的动作，激发小队员的学习兴趣。 此训练可提高小队员的反应速度和敏捷性。建议在训练课的热身环节进行练习，训练时间五分钟。从这些画面可以看得出，小队员们的学习性质很高，既自己又有趣，建议各位青训教练们借鉴学习。 一三三打一，哈哈哈！ 这是两人一组，横向进退并向冲刺练习，当教练员哨声响起，两名队员同时启动，触摸绿色装桶后后退，绕过红色装桶完成最后冲刺。此训练能提高小队员们急停加速的能力。训练时间，十分钟 哎，给我送回去！ 这是结合传球练习，与之前的训练的路线相似，左右两脚都进行变向停锅练习， 练习可提高小队员们传球走位、连停带步的能力，建议每脚训练二十次。以上就是本期教学视频内容，下期我们继续分享日本越谷青训训练时路第二期，喜欢的朋友不要错过， 慢点！
今天给大家介绍几组青少年在家的日常球杆训练的内容。第一，双脚踩球，球在身体正前方，目视前方两三米中，用余光看球。 第二，双脚内侧荡球，膝盖微弯曲，身体微前倾，目视前方，由慢到快，体验触球部位和触球力度。 第三，双脚踩推球，注意身体的重心位置，踩球的瞬间不要力量太大，否则会失衡。 three two one。 第四，双脚横拉球，体验身体的重心位置和身体协调，上肢摆臂配合动作。第五，双脚外 带胯，体验身体的重心移动和位置，这是一个假动作的基础动作，所以注重沉肩。 我们看一下从侧面的外跨动作，下面是内跨动作，由弯到快，注意这个动作要降低重心。 最后一个动作是双脚快速的踩球，提高我们的踩球频率和速度。 胜利唐三足球请训！
十一个零基础运球练习，一、外脚背运球， 二，脚内侧横移。 三，脚底拉球。 四、外波彩停。 五，向前踩球走。 六，向后踩球走。 七、单脚向后踩球走。 八，左右荡球走。 九，左右拉球走。 十、单脚外波内扣， 十一，左右替外波。 收藏，练起来吧！
本期分享欧洲足球有六青训教程，三种趣味训练，可提高小朋友对足球训练的兴趣和积极性。话不多说，让我开始吧！第一种，四人一组，逆时针团带一圈 回到原位后完成踢准练习，踢中目标的队员获得一分。第二种，单人带球踢准穿越，固定时间内穿越次数多的队员获胜。 第三种，两人一组配合交替批准穿越训练，固定时间穿越次数多的小组获胜。 以上就是本期分享的视频内容，更多精彩视频欢迎大家继续关注我们，下期见！
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青少年足球运动协调与耐力训练方法，练听力啦！#青少年 #运动表现 #训练 #足球青训 #足球教学 #体适能
拯救中国足球，从你我做起 #足球教学 #少年足球基本功训练 #足球 #足球技巧 #中国足球 四分钟足球基本功跟练（初阶）
一下一下一下看，你看我们这个太慢了是吧， 那时候我那个加快。嘿，摆臂看看看脚内脚内脚内脚内看看脚内脚内脚内！快过来！脚内脚内脚内脚内。只有这样，你的脚还会越来越快， 明白吗？这个球要往前推着走，推不出去。你看推不出去就搬到你了啊，往前推，重心要特别急的。好。脚内脚内脚内脚内看！快快快！脚内脚内脚内看脚内脚内脚内。老板就四个头 啊，把你最快的速度做出来啊啊，两个桶一个人啊三个桶一个人三个桶一个人啊。哎，走了。对对，很好玩。 站住对脚步加快哇，体积非常好，跳的好哈。对对，把你脚对着的人往脚尖勾起来一点，用你的脚对着包裹住球。哎，脚对脚对这么多好。 哎呀，郭宇晨你开快点行吗？哎，很好吗？再说哇，唐山足球请训。
三个动作学颠球第一步，抛接颠球，球从手中自由落下，再向上踢回，用手接住。注意脚的触球区是携带部位，脚尖勾起，且触球区靠近脚尖，球会获得向内回旋。触球区靠近脚背，则球不会旋转。脚背触球时脚踝锁紧， 小腿与脚底成九十度。另外脚不要绷的太紧，避免把球弹飞。练习时尽量向上击球，不要旋转目标，连续二十次不丢球第二步，弹地颠球，身体放松，大腿带动小腿在球触地弹起。在下落时颠球，可以先用惯用脚颠球，熟练后再双替颠球， 尽量保持在原地颠球，不要移动目标双脚，二十次不丢球第三步，连续颠球，左右替连续颠球，两次停球，目标连续十五次不丢球。完成之后增加到 连续三次颠球，十五组不丢球。以此类推，逐步增加连续次数。肯定还有人觉得难，那看下六岁孩子能颠多少？
六至八岁的孩子如何提高足球训练的积极性？本期分享欧洲足球青训教程十种趣味训练技巧，可激发小队员训练的兴趣，并提高他们训练的积极性。感兴趣的朋友快收藏学习吧！技巧一 模仿训练。通过模仿教练员摸头、上举下放、上举下蹲等动作，激发小队员训练的积极性。技巧二踢准训练。踢中桩筒的队员获得一分，每人五次机会。 技巧三分组九宫格摆盘训练。很多职业俱乐部也有这样类似的训练项目。 技巧四 十米悬停踢准训练球直线运动，停在端线上的球员获胜。 技巧五双人听口令做动作抢球训练。此训练可提高小队员的反应能力和速度。 技巧六结合球模仿训练。小队员模仿教练员的抛转阶、 偷彩亭、 大腿颠球、 坐挺等动作，全部顺利完成的获胜。 技巧七听口令向前中后并腿跳跃。此训练可提高小队员的专注力以及双脚跳跃的能力。 技巧八标志叠平衡支撑模仿训练。进行一系列跪地、 提膝、跳跃、 下蹲、 单脚平衡支撑，全部顺利完成的获胜。 季小。九点名接球。对应名字的球员接球才算得分。 技巧时反向口令，前后左右双脚并腿跳，提高小队员的专注力。以上就是本期分享的视频教学内容。
青少年的速度训练要注意三点第一点，速度训练要结合协调性第二点，速度训练要赋予变化，特别要有竞争性。 为游戏比赛的形式，能让小球员完成最大强度的训练，但是控制好时间和强度，一次练习不要超过七秒，三到五秒最理想。
少儿足球基础训练，体能热身与球感，富平小碎步，高抬腿 转身快速启动 坐地转身，手感，双替踩球，踩球后拉后拉球，注意身后的人要抓到一切， 双脚荡球，双脚踩拉球 后方。做的不错啊，加油。哎，小姨做的好 运。球在球中的快速反应， 唐山足球青训。
在足球场七千平米左右的范围内，二打一的局部配合随时随地都以不同的方式发生着。今天我们的教学视频将要展示的主指目标就是通过二人的传接配合快速推进，以达到快速进攻的目的。 在足球场上二打一的配合千变万化，今天我们主要拿出四种基本形式进行讲解 啊，咱们今天啊，这训练内容是这样，呃，二打一的攻守训练啊，呃，大家也都知道足球场上呃的二打一是千奇百样的啊， 但是咱们今天呢，只是做四种最基本的，我先把这个最基本的四种二打一的方法给大家介绍一下。第一种踢枪是二股一，大家都知道 传球， 那这是第一种。第二种知球人 直插斜传，第三种套边以传， 第三种套边，第四种，持球人 想传他封上来了，然后 真过假穿真过。所以这四种呢，基本的二打一的方法，第一种就是踢枪是二落一，第二种呢就是直插 斜传，第三种套边，第四种假传真过，就这四种方法，咱今天呢就做这这四种方法。 在撞墙是二过一当中， 持球人的带球速度和带球方向是至关重要的， 要想打出这一配合的效果，持球队员一定不要躲着防守队员带球，而是要朝向防守队员带球给对方以压迫，在防守球员来不及后退的时候将球传出。 而在持球队员带球过程当中，接应球员则需要尽快移动到持球队员行进方向的斜前方，并且观察防守队员的位置，闪出传球角度， 在接到队友的传球后，第一时间将皮球以合适的角度和力量敲出，已完成一次。撞墙是二果一的配合。 在鞋穿直插式的二打一配合当中，持球队员首先要做出向前带球突破的假动作。 如果防守队员第一时间封住了自己的前进路线之后，持球队员可以迅速的做出横向摆脱的动作，闪开角度为队友送出直传球。 作为接应球员来讲，插上的时机则是至关重要。正确的选择应该是在队友闪出空档的一瞬间坚决直线插上，过早容易造成越位犯规，而过晚 则会一物战机，甚至导致配合的失败。 下面讲解的动作是套边是二过一。 顾名思义，发起进攻的球员在传球之后的快速插上是毋庸置疑的，关键在于接应队员拿球后的选择。 正确的做法应该是尽量减少自己的盘带，掌控好节奏，利用自己同伴的速度去闪出控灯，及时送出传球已完成一次。套边是二打一的配合。 在二打一的基本配合当中，假传真过同样是一种常见的过人方式， 这一配合的发起方式与套边是二过一基本相同。当防守队员在顾及到套边队员的跑位而进行回收之后，直球队员突然做出变向，突破对方的防线，已完成过人的目的， 而持球队员在接球后一定要做出传球的假动作。
